В парке Бориса Лосева продолжаются тренировки по фитнесу «Час здоровья»
На прошлом занятии тренер-инструктор провела программу, основанную на латиноамериканских ритмах.
В парке Бориса Лосева продолжаются открытые тренировки по фитнесу «Час здоровья». Их проводят на свежем воздухе летом каждое воскресенье в 11:00.
В прошлый раз тренер-инструктор Елена Рудковская провела программу, основанную на латиноамериканских ритмах. В зависимости от темперамента желающие заниматься zumba-фитнесом могут выбрать подходящее для себя направление – женственную плавную бачату или энергичный меренге.
«Мы не только тренируемся, растрачивая лишние калории, но и делимся положительными эмоциями. Занятия подходят для любого возраста. Часто к нам присоединяются гуляющие горожане или дети, которые задают определённый драйв тренировке», – считает Елена Рудковская.
«Я занимаюсь уже семь лет, за это время заметила в себе большие изменения – стала выносливее. Мне нравится энергия моего тренера, её умение находить общий язык со всеми участниками. После такой тренировки сразу поднимается настроение», – поделилась эмоциями участница «Часа здоровья» Наталья Волковец.
Ещё одно направление, которое могут освоить жители города, – социальные танцы. Их преподаёт руководитель студии «Танцы ХМ» Ольга Тындюк. В рамках акции учатся танцевать бачата. А тех, кто хотел бы заниматься на профессиональном уровне, хореограф приглашает на групповые занятия.
«Меня радует, что люди регулярно приходят в парк Бориса Лосева, чтобы приступить к тренировке. Они открыты к получению новых знаний, не стесняются задавать вопросы, выкладываются в полную силу», – отметила Ольга Тындюк.
Фото КДЦ «Октябрь»
