ТОП-10 правил, если Новый год планируешь встретить за границей
В жарких странах при наличии насекомых используйте все меры защиты от укусов: противомоскитные сетки, пологи и т.д.
Желающим встретить Новый год и провести каникулы за рубежом специалисты регионального управления Роспотребнадзора напоминают об инфекционных и паразитарных болезнях.
Отмечается, что в странах Юго-Восточной Азии, Евразии, Африки, Южной Америки, Океании встречаются, например, холера, брюшной тиф, вирусный гепатит А. А также различные вирусные лихорадки (Зика, Денге, жёлтая лихорадка) и любые кишечные инфекции.
Чаще всего инфекционные и паразитарные болезни передаются через воду, лёд для коктейлей, плохо обработанные продукты, укусы кровососущих насекомых, при контакте с больным человеком или загрязнённым объектом окружающей среды, половым путём. Чтобы не омрачить свой отдых, эксперты рекомендуют соблюдать несколько правил.
Правило №1. В туристической фирме поинтересуйтесь, с какими болезнями вы можете столкнуться в стране, куда направляетесь. Памятку о мерах личной профилактики должны выдать на руки.
Правило №2. Употребляйте только ту пищу, в качестве которой уверены.
Правило №3. Для питья используйте только безопасную воду и напитки (бутилированная или кипячёная вода).
Правило №4. Избегайте услуг местных предприятий общественного питания и не пробуйте незнакомые продукты на рынках или лавочках, не принимайте угощение на улице.
Правило №5. Мойте овощи и фрукты безопасной водой и после обрабатывайте кипятком.
Правило №6. Соблюдайте правила личной гигиены (тщательно мойте руки с мылом до и после еды, после похода в туалет и контакта с животными, а также используйте антисептики).
Правило №7. Соблюдайте респираторный этикет (при кашле или чихании прикрывайте рот и нос маской, носовым платком или рукой, согнутой в локте, держите дистанцию с теми, кто чихает, кашляет или говорит «в нос»).
Правило №8. Соблюдайте гигиену купания в водоёмах и бассейнах (избегайте попадания воды в рот).
Правило №9. В жарких странах при наличии насекомых используйте все меры защиты от укусов: противомоскитные сетки, пологи, носите одежду с длинными рукавами, применяйте репелленты.
Правило №10. Для предупреждения заражения вирусными гепатитами В и С, ВИЧ-инфекцией избегайте сомнительных сексуальных контактов. Имейте при себе и пользуйтесь индивидуальными средствами защиты.
При появлении первых признаков недомогания не занимайтесь самолечением. Активируйте медицинскую страховку и обращайтесь к врачу. Если заболели по приезду, обратитесь к доктору и сообщите, в какой стране путешествовали.
Узнать полезные советы о том, как не набрать лишних килограммов в новогодние праздники, можно по ссылке.
Фото freepik.com
