Эксперты развенчали пять мифов об алкоголе
Не существует такого количества спиртного, которое можно употреблять без риска для здоровья.
Во время длительных праздников люди часто запасаются алкогольными напитками. Но многие недооценивают риски их употребления. Специалисты регионального департамента здравоохранения развенчали популярные мифы.
Миф №1: алкоголь в малых дозах безвреден. На самом деле не существует такого количества спиртного, которое можно употреблять без риска для здоровья. Всемирная организация здравоохранения признала, что даже небольшие порции негативно влияют на организм. В опытах академика Павлова установлено, что после приёма малых доз алкоголя рефлексы исчезают и восстанавливаются лишь на 8-12 день.
Миф №2: алкоголь веселит, снимает напряжение. Приём небольших доз, действительно, может понижать сдержанность и создавать некоторые условия для веселия у людей с заторможенными реакциями. Спиртное, быстро всасываясь из пищеварительного канала в кровь, действует прежде всего на клетки высших центров нервной системы, вызывая их паралич. Спиртные напитки не уменьшают, а усугубляют стресс, что является абсолютно доказанным фактом.
Миф №3: алкоголь согревает. Под влиянием этанола наступает паралич кожных сосудов, они расширяются, и к поверхности тела притекает больше крови. Человеку кажется, что он согрелся, но на самом деле нагревается только кожа, которая очень быстро отдаёт полученное тепло наружу. Современные научные данные говорят: если среднегодовая температура в регионе ниже на 5 градусов – смертность от зелёного змия выше в десять раз.
Миф №4: алкоголь – хорошее снотворное. На самом деле, сон после возлияния наступает в результате токсического воздействия спиртного на мозг. Человек во время такого сна не отдыхает по-настоящему. Длительное употребление алкоголя приводит к нарушению сна и бессоннице.
Миф №5: качественный алкоголь вреда не наносит. На самом деле, любой алкоголь оказывает на организм токсическое воздействие. Это обусловлено тем, что один из продуктов распада этилового спирта – уксусный альдегид. Он-то и творит в организме различные бесчинства. Некачественное спиртное влияет на организм ещё хуже, оно содержит сивушные масла, которые во много раз усиливают токсическое действие.
Пять мифов о курении можно узнать по ссылке. Полезные советы о том, как строить долгосрочные планы, чтобы не разочароваться, мы называли здесь.
Фото freepik.com
